التونة لجسم رشيق , رجيم التونة
حبيت اوضح لكم في الموضوع ده ازاي تستخدمه رجيم التونة وبيساعد رجيم التونه على تقليل
الوزن بشكل سريع جدا و لمده خمس ايام فقط
وكمان التونه مفيده جدا لانها تعتبر من مشتقات الاسماك في الاول لازم تتناول التونة والماء
فقط على مدار ثلاثه ايام
وبيتم تناول التونه في خلال الثلاثه ايام دول من غير اضافه زيت او اي بهارات
خالص ولازم اول ثلاثه ايام تشرب مع التونة
2 لتر من الماء وبعد مرور ثلاث ايام ممكن تناول الخضروات الورقيه زي السبانخ والفاصوليا
والعدس والفواكه زي التفاح والكمثرى
والاناناس ومنتجات الالبان اللي بتكون خاليه من الدسم زي الجبنه القريش او الزبادي وممكن كمان
تاكل الدجاج المشوي السمك
المشوي وفي خلال اتباع هذه الحمية يجب الابتعاد نهائيا على المكسرات و عن السكريات و
النشويات و عن العصائر
و فوائد رجيم التونه هو انه بيمد الجسم بكل العناصر الغذائيه وفي نفس الوقت لا
يسمن الجسم
وكمان التونة مفيده جدا لصحه القلب وكمان تقوي الجهاز المناعي
التونة لجسم رشيق
رجيم التونة
التونة لاجسام رشيقة
