الوزن الزائد من اكثر المقالات اهمية اذ ان الجميع يسعى الى الرشاقه
والجمال خاصة النساء بسبب حبهم للتالق فاحلى الاطلالات خصوصا فالمناسبات الاجتماعية و الحفلات و الاعراس فيحببن ان يخرجن فمظهر رائع دائما ما يصبح الكرش و الدهون المتراكمة فتلك المنطقة خاصة لانها من اضعف العضلات الموجودة فالجسم يجب تقويتها بالتمارين المناسبة و عمل الرجيم المناسب للجسم خاصة عند و جود امراض مزمنة ما لقلب و الضغط و السكر فيجب تحرى الدقة فنوع الرجيم
