الكثير من النساء يعانون من مشاكل السمنة و الارادف و ذلك يسبب الحرج لهم و
خصوصا الزوجات امام زوجها فهو يحب ان تكون السيدة رشيقة و اليكم طرق
التخسيس بسيطة اولا عليكى ممارسة الرياضة بشكل يومي لا تقل عن ساعه
ارقصى زومبا لأنها لها دور فعال فالتخسيس و عن تجربة ابداءى تاكلى طعام صحي
فقط و ابتعدى عن النشويات و السكريات و كلى سلطة و خضروات اشربى اكبر قدر
من الماء فيساعد على التخلص من الدهون و السموم ابعدى عن المياة الغازيه
و العصائر و الحاجات المعلبة و بالتاكيد اشربى الشاى الاخضر و الزنجبيل لها دور فعال للتخسيس و التنحيف
كيف انحف بدون رجيم , طريقة التخسيس بدون اي رجيم
كيف انحف بدون رجيم
