طريقة عمل حمص الشام الخفيف , وجبات سريعة للعشاء

الوجبات الخفيفه للعشاء هى و احده من الأطعمه الأكثر الموصي فيها ان

 

يوصى الأطباء دائما للحفاظ علي صحه الناس او للمساعده فتحسين

 

صحه بعض المرضي كما انها تتميز سهله الهضم و السرعه و الاستخدام

 

السريع للجسم فيما يلى كيفية تحضير و جبه مختلفه لإعداد و جبات خفيفة

 

سريعه و صحيه لتناول العشاء من و صفات بعض من اشهر خبراء الطهى في

 

العالم حيث ان و جبات خفيفه للعشاء هى الوجبات الخفيفه هى و احده من

 

الأطعمة  الاكثر صحيه لجميع الأعمار و ممكن ان تؤكل فاى و قت، مما يجعلها مناسبة

 

جدا لأولئك الذين يتناولون فو قت متأخر من العشاء ليلا خبز حمص الشام

 

التى مكوناتها دقيق حمص الشام كاس من الماء 2 معلقه كبيره زيت زيتون

 

1/2 معلقه صغيره ملح 1 معلقه اكل من الزعتر الجاف 1 معلقه كبيره اكليل

 

الجبل الجاف شطا كمون  الفلفل الحلو كيفية عملها اخلطى الحمص بالماء بنفس

 

الكميه و أضيفى 2 معلقه كبيره من زيت الزيتون يضاف الملح و الشطه صب الخليط

 

فى علبه مع قليل من الزيت و يرش علي و جة البريكيا الفلفل الحلو و الكمون

 

والزعتر الجاف و روزماري  و ادخليها فالفرن

 

كيفية عمل حمص الشام الخفيف , و جبات سريعه للعشاء

وجبه سريعه للعشاء