وصفات لتخسيس الكرش , خلطات سريعه للتخلص من دهون البطن

يعد اتباع العادات الغذائية الخاطئه

 

الي جانب عدم النشاط و الحركه

 

وذلك ادي الي ظهور مشكله السمنه

 

وتراكم الدهون فالبطن مما جعل يخرج لك كرش

 

وهنالك و صفات مجربه سريعة للتخلص من الكرش

 

الليمون و القرفة غلي نصف لتر ماء معصور علية 2 ثمره ليمون

 

وربع ملعقة صغار قرفة مطحونة و كميه قليلة جدا جدا من السكر بعدها يترك علي نار هاديه

 

يغلى و يشرب 3 مرات يوميا قبل الوجبات و صفه الزنجبيل و قشر الرمان ضع ملعقة من الشاي الاخضر

 

الصينى فكوب ماء مغلي بعدها اضف بعد اوراق النعناع و ملعقه زنجبيل مطحون و ملعقه من قشر الرمان

 

غطي المزيج و اتركة قليلا لا تضيف علي المزيج سكر و تناولة 3 مرات يوميا بعد الوجبات

 

 

وصفات لتخسيس الكرش

 

خلطات سريعة للتخلص من دهون البطن

 

وصفه لتخسيس الكرش