تحدثنا كثيرا عن الانظمه الغذائيه الكثيره التي يتبعها الكثيرين منا
فى حياتة و ربما تكون هذة الانظمه صحيه و ربما تكون غير صحيه علي حسب
النظام الذي يتبعة الانسان فكل مره و علي حسب ايضا
نظام جسم جميع انسان .
فاذا كنت تتبع حميه غذائيه قليله السعرات الحراريه او قليله الكربوهيدرات خوفا
منك فانها سوف تؤدى الي زياده و زنك او اعتقادك ان الارز و المكرونه هم السبب
الرئيسى فزياده و زنك فهذا بالطبع سوف يؤدى الي ثبات و زنك و الاسباب =ان عوضا
عن الطاقه التي ياخذها جسمك من هذة الوجبات فان الجسم يعمل علي تعويض ذلك
من العضلات و يؤخر عمليه الايض مما يؤدى الي ثبات و زنك.
كثيرا منا يمارس التمارين الرياضيه و لكنة يعمل و يحمل علي جسمة العديد ظنا منة ايضا
ان ذلك الامر سوف يؤدى الي خسران العديد من الوزن.
لكن العكس يحدث تمام .
من الممكن ان يصبح النظام الغذائى المتبع لا يتماشى كثيرا مع طبيعه جسمك,
فقد يؤدى ذلك الي ثبات و زنك لفتره طويلة.
التخلص من ثبات الوزن خلال الرجيم,
اسباب و كيفية علاج ثبات الوزن عند الدخول فحميه غذائية
ا
