العديد من الناس حلم حياتة ان يقوم بتخسيس نفسة سريعا اذا
كان من اصحاب الوزن الزائد و لكن ربما يعرض نفسة لمخاطر كبيره
اذا ما لجا الي عمليات جراحية لشفط الدهون نظرا لكثره سلبياتها
من تخدير كلي و كدمات مكان الجرح و غيرها حتي ممارسة الرياضه
قد تكون شاقة بالنسبة له و اذا فكر فحبوب التخسيس فقد يكون
ذلك له تاثير ضار كذلك علي صحتة بسبب الاثار الجانبية لمعروفه
لهذة الحبوب لذلك فان اروع طرسقة للتخسيس هو المشي على
نظام غذائى صحي مع الحركة لن نقوم رياضة شاقة و لكن علي الاقل
تحرك و ربما يصبح البرنامج الغذائى يشمل العديد من الخضورات و الفواكه
مع الاقلال من النشويات و الخبز و السكريات قدر الامكان
اروع حميه غذائيه , كيف تخسس نفسك بسرعه
اروع حميات غذائية
