تعتبر حاسبه السعرات الحراريه هى عمليه حسابيه لعدد السعرات المستهلكه يوميا يوميا للشخص بناءا علي عده عوامل كالطول و الوزن
حاسبه السعرات الحرارية
تقوم حاسبه السعرات الحراريه بعمليه حساب السعرات الحراريه التي يحتاجها الجسم للقيام بنشاطاتة اليوميه المعتادة،
وتعتمد العمليه الحسابيه علي و زن الإنسان و طولة و جنسة و كذلك مستوي النشاط اليومي الذي يقوم به،
وان حساب سعرات الجسم لشخص يجلس طوال اليوم يختلف عن حساب السعرات لشخص رياضى كثير الحركة،
رغم ان الشخصان ربما يكونان نفس العمر و الوزن و الطول لكن ما يختلف بينهما هو مستوي النشاط اليومي،
بالاضافه لذا فان حساب السعرات للمرأه يختلف تماما عن حساب السعرات للرجل و لذا كذلك تم ادخال الجنس
ضمن خيارات حاسبه السعرات الحراريه الذكيه التي نقدمها لكم.
التحكم الوزن من اثناء السعرات الحرارية
ان تناول اطعمة =فيها عدد مطابق او قريب الي عدد السعرات الحراريه التي يحتاجها جسمك بشكل يومي سوف يحافظ
علي و زنك و لن يزيد و زنك او ينقص، لكن فحال اردت خفض و زنك فانة يجب عليك تناول اطعمة =تحتوى علي سعرات حرارية
اقل من السعرات التي يحتاجها جسمك يوميا فهذا سوف يؤدى الي اعتماد جسمك فالحصول علي الطاقة
من حرق الدهون المتراكمه فجسدك، اما فحال اردت زياده و زنك فانة ببساطه عليك تناول اطعمة
تحتوى علي سعرات حراريه اكثر من عدد السعرات الحراريه التي يحتاجها جسمك يوميا فسوف يقوم جسمك بتخزين
السعرات الاضافيه علي شكل دهون فالجسم مما يؤدى الي زياده فالوزن.
حساب السعرات الحراريه فالطعام
عاده ما يصبح مكتوب علي الاطعمة =عدد السعرات الحراريه الموجوده فيها،فمن اجل معرفه طريقة حساب السعرات الحرارية
فى الاكل جميع ما عليك هو قراءه النشره الموجوده علي عبوه الاكل فمثلا ستجد علي علبه الزبادى و علي عبوات
المشروبات الغازيه و غيرها عبوات الحلويات و الاطعمة =المختلفه مكتوب بصريح العباره كم عدد السعرات الحراريه التي تحتويها
تحت مسمي ( الطاقه ) و فالانجليزيه ستجدها ضمن مسمي ( calorie ) او ( energy ) و ربما تكون مختصره بعباره CAL
وما الي ذلك.
برنامج حساب السعرات الحرارية
ان معادله قياس السعرات الحراريه معادله معقده نوعا ما علي بعض الاشخاص لكثره المتغيرات الموجوده فيها
ومن هنا بدأت الفكره فعمل برنامج لحساب السعرات الحراريه بشكل مختص و متاح عبر الانترنت لكل الناس
وفى جميع مكان للقيام بهذة العمليه بسهوله و سرعه عاليه جدا جدا تحت اسم برنامج حساب السعرات الحراريه للجسم
والذى يتمتع بواجهه رسوميه سهله الاستعمال تمكن اي شخص مهما كان مستواة العلمى من ان يقوم بالعمليه الحسابية
لجسمة او لجسم اي شخص احدث بسهوله و سرعه تامه و دون و جود اي خطا او خلل.
