رجيم السوائل , تعرف علي رجيم السوائل

رجيم السوائل يعتمد علي المشروبات السائله

التي نشربها وهو عاده ما يعتمد فيه علي

المشروبات التي تكون سعراتها الحراريه

قليله في الخضروات والفواكه ويتم تقسيم

هذه المشروبات علي مدار اليوم ويجب ان

نتناول كوب العصير قبل الاكل بحوالي ثلث

ساعه حتي يعطينا احساس بالشبع ويجب

علينا تناول العصائر الطازجه ونبتعد عن العصائر

الجاهزه ويمكن استخدام عصير الليمون الذي سيساعدك في انقاص الدهون

رجيم السوائل, تعرف علي رجيم السوائل

ريجمات السوائل

https://www.youtube.com/watch?v=FdH65FQ5D3Y