ناس كثير من اللى بتبقي حامل الغذائية او بتعمل دايت بتبقي عايزة تحسب السعرات
الموجودة فالطعام اللى بتاكلة علشان تعرف هى بتاكل اية و ربما اية و تقدر تعرف هى كده
ماشية صح و لا غلط و اصحابك غدا نظامها ل صحى و لا لا و من الاشياء اللى الشائعة جدا
فى الطبخات الصحية هو البيض المسلوق البيض المسلوق لما نيجى دورا و نبحث عن السعرات
الحرارية الموجودة فميناء ان هو 0 سعرات حرارية البيض المسلوق مفهوش اي سعرات
حرارية و كمان لما بنقلو يمكن نقلة علي مدار اليوم و نقلوا بالكميات اللى احنا عايزينها ما
بيطلعش فضلات يعنى الانسان ما بيظهرش الحمام يعمل حمام بعد البيض المسلوق لان
الجسم بيستفيد بكل حب اية من البيض المسلوق دة و هو رائع جنية للرجيم و صحي
ولكن لو شخص بيعانى من الكولسترول او ما شابة هذا ما يقدرش منة او يستشير الطبيب قبل تناوله
