عدد السعرات الحرارية في الخبز

هل الخبز يسمن ؟ , عدد السعرات الحراريه فالخبز

 

الخبز يعتبر مكون اساسى فكل البلاد و علي جميع الطبخات و بالتاكيد جميع الناس مش بتقدر انها تستغنى عن الخبز

فى الوجبات سواء فالفطار او الغداء او العشاء لكن بالتاكيد فناس كثير اوى و هى الناس اللى بتتبع رجيم او عندها مشكله

 

السمنة و بتسال دائما كم عدد السعرات الحرارية فالخبز و ياكلوا كمية ربما اية بحيث ان هى متاثرش علي و زنهم بالسلب

 

وفى ذلك المقال سوف نتعرف معا علي عدد السعرات الحرارية الموجودة فالخبز سواء العربى او البلدي

 

لان اكيد السعرات الحرارية اللى فالعربى تختلف عن السعرات الحرارية اللى فالبلدى اولا الخبز العربى الرقيق

 

وهو بيصبح خبز متوسط الحجم و هو و زنة 57 جرام يعادل 157 سعرة حرارية و الخبز العربى الرقيق اللى بيصبح كبير الحجم

 

بيصبح و زنة الفوم 14 جرام يعادل 514  سعرات الحرارية فالخبز الاسمر هو و زنة 64 جرام يعادل 168 سعر حرارية و عدد السعرات الحرارية فالتوست القطعة الواحدة تحتوى على60 سعرة حراريه

 

 

هل الخبز يسمن ؟

عدد السعرات الحراريه فالخبز

هل الخبز يسمن ؟