تعتبر الفيتامينات و الاملاح المعدنية عنصر
رئيسي هام و ضروري فالعديد من و ظائف
الجسم و توجد فالاطعمة =الخضراء كالفاكهه
والخصراوات و السلطة و هذة الاطعمة =تفيد الجسم
وتمدة بالطاقة الازمة و نقص فيتامين د يؤدي الى
تاخر فالنمو و نقص المعادن و الحديد كذلك و ينتج
عنة قلة عمل و ظائف الجسم بدورها الرئيسي و يجب
مراعاة تناول الاطعمة =التي تحتوي علي الفيتامينات
لتجنب التعرض للامراض و للحفاظ التام علي الصحه
اسباب نقص فيتامين د, ما هي سبب نقص فيتامين د
ما اسباب نقص فيتامين د
- أعراض نقص فيتامين د