انه شعور جميل جدا شعور البنوته وهى نازله تشترى دبله خطوبتها مش علشان نزله تجيب
قطعه ذهبيه
ربما تكون البنوته لبسه واشترت مشغولات ذهبيه كثيره ولكنها فرحتها أنها وجدت شريك حياتها ونصفها
الآخر
وتبدأ العروسه مشوار البحث عن الدبله الجميله التى تليق عليها وتجعلها تتباهى وصفات تسمين سريعة
المفعول لب يب
من الافضل ممارسة الرياضة بشكل يومي عشان تقدري تقاومي كل الامراض و الفيروسات و كمان
شكل الجسم
عند الست مهم جدا فمينفعش انه يكون جسمك مليان دهون و يأثر علي قلبك و
عقلك و كمان ممكن تكون معرضة
لامراض زي السكر و كمان مشاكل القدم حرق الدهون ده بياخد وقت و لكن الارداف
ليها تمارين معينة
اولا بتستلقي علي جنبك و بتكوني رافعة يدك و رجلك في نفس الوقت و هتلاقي
الحركة فيه صعوبة في الاول
و لكن مع الوقت الامر هيكون مختلف تماما هتلاقي جسمك اصبح في حالة مرونة افضل
بكتيرة من الاول
المهم انك تواظبي علي ممارسة الرياضة من الوقت للتاني
