تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة , حلول للتخلص من الكرش بعد عمليات الولادة

من المعروف ان الحمل و الولاده من الحاجات التي تؤدى الي ظهور و بروز الكرش

 

لدى العديد من السيدات و خصوصا السيدات اللاتى يصبح لديهم القابليه لزياده اوزانهم.

 

فبمجرد ان تلد السيده يصبح مكان الجنين تكون فتحات نتيجه ان الجنين ظل 9 اشهر فبطنها,

 

فيظل ذلك المكان موجود مع العلم بان يظل كذا الي ان يتم عمل عمليه اخري او يتم

 

التخلص منة بواسطه التمارين الرياضيه و المشروبات التي تؤدى الي اختفاء الكرش .

 

فاولا يجب ان تحافظى علي شرب كميات من المياة من 7 الي 8 كاسات مياه.

 

ثانيا يجب ان تدلكى منطقه بطنك بمجموعه من الزيوت كالصبار او زيت الزيتون ,

 

حاولي ان تطبقى نظام غذائى معين .

تجربتى فالتخلص من الكرش بعد الولادة,

حلول للتخلص من الكرش بعد عمليات الولادة