يعد اتباع العادات الغذائيه الخاطئه
الى جانب عدم النشاط والحركه
وذلك ادى الى ظهور مشكلة السمنه
وتراكم الدهون فى البطن مما جعل يظهر لك كرش
وهناك وصفات مجربة سريعه للتخلص من الكرش
الليمون والقرفه غلى نص لتر ماء معصور عليه 2 ثمرة ليمون
وربع معلقه صغيره قرفه مطحونه وكمية قليله جدا من السكر ثم يترك على نار هاديه
يغلي ويشرب 3 مرات يوميا قبل الوجبات وصفة الزنجبيل وقشر الرمان ضع معلقه من الشاى
الاخضر
الصيني فى كوب ماء مغلى ثم اضف بعد اوراق النعناع ومعلقة زنجبيل مطحون ومعلقة من
قشر الرمان
غطى المزيج واتركه قليلا لا تضيف على المزيج سكر وتناوله 3 مرات يوميا بعد الوجبات
وصفات لتخسيس الكرش
خلطات سريعه للتخلص من دهون البطن
وصفة لتخسيس الكرش
