البطن منطقه مهمة جدا جدا فشكل جسم الانسان
للرجل و المراة و بالتالي اي خلل بها يجعلك تشعر بالاحباط
والخل كتراكم الدهون فهيا مكونة ما يسمى الكرش و لكن هنالك طرق
ووصفات للتخلص من هذة المشكلة اولا عليك الابتعاد عن السكريات و البروتينات
وممارسة الرياضة و هنالك خلطات اعشاب حلوة اغلي كاس ماء بعدها ضيف الية ملعقة صغار من الزعتر
المجفف و اكليل الجبل و البابنونج المجفف و اترك الخليط يغلي مدة 20 دقائق بعدها اتركة يبرد و يشرب مرة و احده
فقط اي كاس و احد يوميا قبل و جبه الافطار كذلك خلطه القرفة و العسل كميه من الماء نصف ملعقة كبار قرفة مطحونه
معلقة كبار عسل تنقع القرفة فالماء خمس دقايق بعدها يضاف اليها العسل يشرب مرتين يوميا فالصباح و قبل النوم
كيفية تنحيف البطن
وصفات لتخسيس الكرش
طرق لنحافه بطنك
- صور طرق تنحيف
