سوف اقدم لكم الان بعض النصائح الطبيه السهلة التي لن تتخلو عنها بعد
هذة اللحظة هيا بنا نبدا اولا الاستيقاظ فو قت مبكر يساعد على النشاط
والحيويه ثانيا النوم مبكرا ذلك يجعل الجسم ياخذ قسط من الراحه التامه
فينهض نشيطا قادرا على ممارسه اعماله المطلوبه منة بكل حيويه و بدون تعب
ثالثا غسل الاسنان بالفراشه و المعجون ذلك يساعد على ازاله البكتريا و الجراثيم
التى تتفاعل خلال النوم فالفم و تجعل رائحه فمك منعشه و رائعة مما
يجعل الانسان و اثق من حالة حيال كلامة مع الاخرين رابعا ممارسه الرياضه
الصباحية و هذي تجعل الجسم طوال اليوم فحاله نشطه ليس فيها اي
نوع من الكسل خامسا و جبه الافطار لان الجسم يحتاج الى الغذاء الصحي
فى بدايه يومة لكى يصبح قادرا على مواصله اعمالة طوال النهار
دون ان يشعر بالتعب و الارهاق سادسا شرب الماء طوال فتره الاستيقاظ
نصائح طبيه لم تسمع عنها من قبل
نصائح طبية
نصيحه طبية
