خسي من غير ما تحسي , رجيم رمضان مجرب

خسى من غير ما تحسى ,  رجيم رمضان مجرب

 

كثيرون من الاشخاص يعانون من تضاعف حجمهم فشهر الصيام نتيجة الى انهم يعطون الجسم

 

كميات كبار من الاكل مرة و احدة لذا نحن الان نعطى اليكم بعض الانظمة المجربة حتي

 

تحصلون على جسم رشيق فتلك الشهر و لابد ان تجربون تلك الانظمة اعزائى حتى تشعرون

 

بفرق و هى الاتى مع بداية الفطار عليكم اتخاذ كاس من الماء بعدها نبداء الأفطار بطبق

السلطة الذي يحتوى على كثير من الفائدة و يجعل المعدة تمتلئ قليلا و الاروع ان تحتسى الشربه

 

معة بعدها تتناولين افطارك المسموح بة من كميات قليلة اذا كان لديكى نشويات كالارز

 

والمعكرونة فعليكى اتخاذ فقط اربع ملاعق و من اللحوم قطعة من الصدر و تكن مطبوخة بكيفية صحيه

سواء ان كانت مسلوقة او مشوية بقليل من الزيوت فعندما تستمرى على ذلك مدة شهر

 

كامل سوف يتغير فكرتك عن شهر الصوم و ذلك يجعلك خفيفة و تقدرى على اعداد خططتك الدينيه

 

لانة ليس للطعام فقط اعزائى احصلى على قوام ممشوق

 

خسى من غير ما تحسي

رجيم رمضان مجرب

خسو من غير ما تحسو