فيتامين ب12 هو من اهم الفيتامينات لجسم الانسان و هو فيتامين يذوب فى
الماء و مصادره فى الطعام تكون فى لحوم الدخاج و اللحوم الحمراءو الكبد وا لبيض
و الحليب و يتسبب نقصه فى الجسم ل حصول اضطرابات فى المعده
و معنا فيديو هام يشرح كل شئ خاص بفيتامين b12 لمعرفه كل شئ خاص به
ما هو فيتامين b12 , تعرف على فيتامين ب12 و اهميته لجسم الانسان
تعرف على فيتامين ب12
- ماذا تعرف عن فيتامين B
