كثيرا ما تتعرض البشره لعديد من الاجهادات و المشاكل الصحيه فعديد من الاوقات
وخصوصا ففصل الصيف فالتعرض للحراره و الشمس و العرق ربما يجعل البشره مجهدة
وضعيفه و فيها العديد من المشاكل كالنمش او الحروق الطفيفه من الشمس
او حتي نتيجه التعرض لبعض الاشعاعات .
وكلنا نعرف ان البشره كالكائن الحساس يحس و يشعر بالبيئه المحيطه به.
فيجب عليك ان تعتنى ببشرتك كاعتنائك باولادك ,
اولا يجب عليك مراعاه شرب العديد من المياة لان المياة مفيده و صحيه للبشره جدا.
والابتعاد عن السهر و شرب الكحول او التدخين او المشروبات الكحوليه و الكافيين
لان هذا بالطبع يضر البشره و يجعلها ضعيفه و باهتة.
الاهتمام بالطعام الخضروات و الفواكة الطازجه و الابتعاد عن الوجبات التي فيها نسبة دهون عالية.
والمهم هو كذلك هنالك بعض الماساكات المهمه و الضروريه لبشره بيضاء و نقيه كبشره الاطفال.
مثل الماسك المشهور هو ما سك الزبادى و العسل فهذا الماسك يعمل علي تفتيح
بشرتك و الزبادى يعمل علي اعطاء نضاره لبشرتك بعد الحروق من الشمس.
هنالك ما سك الترمس بعد طحنة و عمل عجينه يتم و ضعة علي بشرتك و من بعدها يشطف.
كيف ابيض بشرتي,
كيفية امنه و فعالي لتبيض البشرة
