اتمتعي ببطن بدون ترهلات , كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء
مشروبات علشان تتخلصي من دهون الكرش بسرعه اول طريقه واسهل طريقه هي شرب الماء
الماء تعتبر من اهم المشروبات اللي بتساعد بشكل كبير جدا على التخلص من الدهون اللي
بتكون موجوده في الكرش
علشان بتخليكي تشعري بالشبع وبالتالي تقليل كميات الاكل وممكن كمان تضيفي على الماء بعض من
شرائح الليمون او البرتقال
علشان تكون المياه طعمها حلو ثانيا مشروب الزنجبيل وهو من اقوى المشروبات
اللي تعمل على حرق الدهون في منطقه البطن وهي تساعد بشكل كبير جدا على تهدئه
الجهاز الهضمي
وتعمل على التقليل من الانتفاخ وممكن كمان تضيفي الزنجبيل الى الشاي الاخضر الخاص بك
ثالثا الشاي الاخضر الشاي الاخضر مشهور جدا في انه يعمل على ازاله الدهون في البطن
وبيعمل على تسريع عمليه الحرق وبالتالي يعمل على التخلص من الدهون المتراكمه في الكرس خامسا
العصائر في انواع محدده من العصائر التي تساعد بشكل كبير جدا جدا على حرق الدهون
في البطن مثل عصير الاناناس
اتمتعي ببطن بدون ترهلات
كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء
اتمتعي ببطن بدون ترهلات
