اعراض نقص فيتامين د , الوجبات الصحية تقي الجسم من الامراض

هو احد الفيتامينات الهامة فالجسم و نقصة فالدم يؤدى الى العدوى المستمرة و كسور العظام

 

إن و ظيفه فيتامين د الأساسيه هى الحفاظ علي توازن المعادن فالجسم و بالأساس مستوي الكالسيوم

 

والفوسفور حيث يعزز فيتامين د عمليه امتصاص المعادن فالأمعاء و يمنع الخساره المفرطه لهذة المعادن

فى الكلي كما و يتحكم بدخول و خروج المعادن فالعظام من اعراض نقص الفيتامين د فالجسم التقاط العدوي

 

بشكل سريع كنزلات البرد و الانفلونزا سقوط الشعرعندما يصبح فقدان الشعر شديدا فقد يصبح ناتجا عن مرض او

 

نقص فالمغذيات حيث ارتبط تساقط الشعر لدي النساء بانخفاض مستويات فيتامين د الاكتئاب الام المفاصل

والعظام اعراض نقص فيتامين د الشعور بالارهاق و الكسل الدائم و عدم القدره على عمل الحاجات الالام

 

متواصله و مزمنه فاعضاء الجسم التهاب المفاصل ارتفاع ضغط الدم بجسم الانسان و الدخول فنوبات قلبية

 

ويؤدى نقصة فالاطفال الى حدوث هشاشه بالعظام و يصبح العلاج عن طريق تناول الوجبات الصحية

 

والمفيده بالجسم لابد من تعرضك لاشعه الشمس و تناول حبوب الفيتامين

اعراض نقص فيتامين د

الوجبات الصحيه تقى الجسم من الامراض

اعراض نقص فيتامينات د