طريقة عمل وصفات للرجيم شاهدها , اكلات دايت

سلطة بطيخ بالجبن الابيض للرجيم ومكوناتها كيلو  البطيخ مقشر

وجبنة فيتا مقطعة إلى مكعبات صغيرة و8 اوراق  النعناع وعصير الليمون وكيفية

التحضير يتم تقطيع البطيخ إلى مكعبات صغيرة ويتم وضعه في وعاء عميق

ثم إضافة الجبن و اوراق النعناع ويتم سكب عصير الليمون يتم تحريك المكونات

حتى يتداخل ثم وضع وعاء في الثلاجة حتى الوقت الذي يتم تقديمه فيه

وايضا وصفة سلطة الفوصولياء البيضاء التي مكوناتها  الثوم المهروس وملعقة

صغيرة كزبرة والخل الأبيض ودبس الرمان والفلفل الأسود والملح والفاصوليا

البيضاء وبصلة وورقة غار وطماطم وبصل أحمر والكزبرة الخضراء كيفية التحضير

في وعاء، ضعي الثوم والكزبرة والخل ودبس الرمان والفلفل الأسود والملح،

واخلطي حتى تصبح ناعمة في قدر على نار متوسطة، ضعي الفاصوليا والبصل

وورقة الغار، واغطي الخليط بالماء. عندما يغلي الخليط، تقليل الحرارة ويغلي

الفاصوليا لمدة 60-90 دقيقة حتى ينضج تماما ثم إيقاف النار وصفي الفاصوليا

من الماء المغلي، ووضعها في وعاء والسماح تبرد قليلا وفي وعاء، ضعي الطماطم

الكرز والبصل الأحمر والكزبرة، إضافة الفاصوليا المسلوقةتضاف الصلصة إلى

خليط الفوصولياء مع التحريك ويصبح جاهزا

طريقة عمل وصفات للرجيم شاهدها , اكلات دايت

اكله دايت