هنالك فيتامينات مهمة جدا جدا لجسم الانسان و جودها ضرورى
وحيوى و اذا حدث بها نقص يحدث خلل بالجسم و يعتبر فتيامين
ب 12 من الهام و ضروري الحفاظ علي نسبتة فالجسد لان نقصة يؤدي الى
تعب و وهن عام فقدان الشهية للطعام الكسل شحوب و اصفار البشرة الارهاق التنميل
والخدران ضرر فالاعصاب التهاب اللسان صعوبة فالتنفس تغير المزاج و الشعور بالاكتئاب
اعراض نقص فيتامين ب ١٢
علامات انخفاض فيتامين ب12
اعراض نقصان فيتامينات ب12
