اسباب الشعر الخفيف , وكيفية علاجه

ايمان غريب

تعانى ملايين النساء و الفتيات من تساقط الشعر و الشعر الخفيف يصبح شعر الفتاة جميلا و كثيفا و فجاءه تشعر بخفة فهو ياخذ فتره طويله لتساقط الشعر حتي تشعرين به

 

مراحل نمو الشعر

يولد الإنسان بحوالى 100000 بصيله شعر ففروه رأسه، تنمو الشعره منفرده فالبصيله بعدها تتضاعف مع مرور الوقت

 

مما يجعل الشعر اكثر كثافة. عند التقدم بالعمر يقل عدد الشعيرات فالبصيله الواحده مما يجعل الشعر يبدو خفيفا و نحيفا.

 

للشعر دوره حياة لا تقف و لا تنتهى طيله حياة الإنسان مهما كانت كثافه شعرة و صحتة و قوته، و تنقسم دوره نمو الشعر لثلاثة

 

مراحل تحدث جميعها فو قت واحد، اي انه ربما تكون هنالك مجموعة شعيرات فالمرحلة الأولى، مجموعة شعيرات في

 

المرحلة الثانية =و مجموعة ثانية =فالمرحلة الثالثة. و المراحل هي:

 

مرحلة التنامي: و هي المرحلة الأولي فدوره نمو الشعر و تستغرق ما بين ثلاثه الى خمسه اعوام لاكتمالها، و تبدا عندما

 

تنبت الشعره من البصيله بعدها تنمو الشعيره و تزداد طولا، و ممكن ان يصل طول الشعر حتي 30 بوصه فهذه المرحلة.

 

مرحلة التراجع: و هي المرحلة التي يتوقف بها الشعر عن النمو و تستغرق حوالى عشره ايام، و بها تستعد الشعره للسقوط.

 

مرحلة الانتهاء: و هي المرحلة الأخيره فدوره نمو الشعر، و بها تسقط الشعره من البصيله و تستعد شعره ثانية =للنمو،

 

وتستغرق هذي المرحلة حوالى ثلاثه اشهر.

 

 

مراحل نمو الشعر

 

أسباب و راثية: و هو الاسباب =الأكثر شيوعا لترقق الشعر عند النساء و خاصة بعد انقطاع الطمث، فمن الطبيعي ان يخرج

 

الشعر الخفيف لدي النساء عند التقدم بالسن، و لكننا ربما نجد هذي الظاهره كذلك فسن صغيرة.

 

انقطاع الطمث: ان اي عامل ربما يقلل معدل هرموناتك يؤثر على كثافه شعرك، فعند انقطاع الطمث تقل نسبة هرمون الأستروجين

 

(الهرمون الأنثوي) و الذي يلعب دورا هاما فحماية الشعر، ايضا تؤثر الاضطرابات الهرمونيه كمشكلة تكيس المبيض على

 

كثافه الشعر.

 

الإنجاب: قد تلاحظين ان شعرك صحي و لامع و كثيف خلال فتره حملك، و لكن بعد الولاده يتغير هذا تماما و يكون الشعر خفيف

 

وجاف و قد متقصف ايضا، و يرجع هذا لتغيير هرمونات جسمك ما بين فترتى الحمل و الولادة، و لكن لا تقلقى فهذه اعراض

 

مؤقته تخرج على شعرك، و عند عوده هرموناتك لمستواها الطبيعي (اثناء ثلاثه اشهر بعد الولادة) يبدا شعرك بالعوده الى

 

طبيعتة و صحته.

 

تلف الخلايا داخل بصيلات الشعر: من اخر الحقائق التي تم اكتشافها عن الشعر ان الخلايا التالفه ربما تضمر و تتحول الى جلد،

 

ومع تكرار تلف الخلايا على مر السنين يحدث ضمور للبصيلات مما يؤدى الى قله عدد الشعيرات بالنسبة لمساحه الجلد

 

الموجوده بها، الاسباب =الذي يؤدى الى ترقق الشعر و أحيانا ربما يتسبب بوجود مناطق خاليه من الشعر تماما ففروه الرأس.

 

تنناول فيتامين ا بكثرة: ربما يصف لك الطبيب او الصيدلى فيتامين ا (A) كمكمل غذائى لتحسين نمو الشعر و لكن،

 

إذا افرطت فتناول فيتامين ا يقوم الشعر بعملية البناء بمعدل سريع، فإذا قللت الكميه التي تتناولينها بعد ذلك، يعود شعرك

 

لحالتة الأولي و تعودين لنقطه البداية.

 

قله تناول البروتين: ان تكوني نباتيه امر ممكن ان يفعل المعجزات لجسمك، و لكنة لن يصبح له نفس التأثير الإيجابي على شعرك

 

، و بالرغم من ان العديدات ممن لا يتناولن البروتين الحيوانى لا يعانين من مشكلة الشعر الخفيف الا انه ربما تخرج لدي البعض

 

علامات ترقق الشعر حيث ان نسبة البروتين بالجسم تكون محدودة، و لتفادى هذي الأعراض يجب تناول المكملات الغذائية التي

 

تحتوى على الحديد و البروتين و تناول اطعمة =نباتيه غنيه بالبروتينات كالبقوليات و غيرها.

 

الضغوط النفسية: ان التعرض لأى نوع من الضغوط، بدنيا كان او نفسيا يؤدى الى و صول كثير من شعيرات الرأس فو قت واحد

 

إلي مرحلة الانتهاء، مما يؤدى الى تساقط الشعر بمعدل اكبر من الطبيعي.

 

نقص الفيتامينات: بالرغم من ان الإفراط فتناول فيتامين ا يؤدى الى ترقق الشعر الا ان نقص الفيتامينات عموما و فيتامين ب

 

خاصة يؤدى الى نفس النتيجة، ايضا نقص الحديد الذي يلعب دورا هاما فعملية نمو الشعر، كما ان الحميات الغذائية التي

 

تفقد الوزن سريعا لها نفس التأثير السلبى على الشعر، و لكي تتجنبى جميع هذا يمكنك تناول الفيتامينات جميع يوم.

 

 

أساليب فعاله لعلاج الشعر الخفيف فالمنزل

 

إذا كنت ما زلت فالمراحل الأولي من مشكلة ترقق الشعر، و إذا كنت تفضلين العلاجات التقليديه و لا تفضلين الأساليب

 

الطبيه لمعالجه مشكلتك، و إذا كنت تريدين علاجا ذو تكلفه قليلة، فإليك بعض العلاجات البسيطة و التي ممكن شراؤها من

 

الصيدليات او المتاجر دون الحاجة لوصفة طبيب:

 

 

أحماض الألفا هيدروكسي: تساعد هذي الأحماض على تحفيز انتاج شعيرات حديثة صحية بجذور سميكه و قوية،

 

كما انها تحسن من مظهر الشعر، و ممكن مشاهدة النتائج الأوليه فغضون اسبوعين.

 

الكافيين: يساعد الكافيين فتكثيف الشعر، و هذا لأنة يحفز عوامل النمو مما يساعد على نمو صحي و مثالى للشعيرات.

 

لا يساعد الكافيين الذي تتناولينة فهذه العملية، بل يجب ان تستعملى ما ده الكافيين مباشره على شعرك، و هي متوفرة

 

فى الأسواق.

 

البيوتين: و هو من المنتجات الأكثر انتشارا لمعالجه ترقق الشعر، و يعطى للشعر قوه و كثافه و لمعانا، لذا يعتبر من اهم

 

المنتجات المستخدمة فعلاج ترقق الشعر.

 

خلاصه البصل: تعد الخلاصات الطبيعية من الخيارات المناسبه لعلاج ترقق الشعر، و ربما اثبتت خلاصه البصل نجاحا فذلك لما

 

تقوم فيه من تنشيط الخلايا لإعاده نمو الشعر بشكل اكثف.

 

الكافيين لعلاج الشعر الخفيف

 

 



17370 اسباب الشعر الخفيف- وكيفية علاجه ايمان غريب

 


اسباب الشعر الخفيف , وكيفية علاجه