البعض يريد تقليل و زنة و الحصول علي الوزن المثالي لكي يكون بقوام جميل سواء من الرجال
او النساء حيث ان الوزن الزتئد يعرقل حركتك و يقيدك فالملابس كما انه يقلل من جهدك و باقل مجهود تقوم بعملة تشعر بالتعب لذا عليك التخلص من ذلك الشعور و من ذلك الوزن الزائد و كما انه يوجد نصائح متعددة لمن يريد خسارة الوزن عليكي اولا عمل فحص كامل للتاكد من عدم و جود نسبة فقر دم و حاجات اخرى
نصائح للرجيم,نصائح متعة لتقليل الوزن
نصيحة للرجيم
