ما هي التمارين التي تزيد الطول , افضل تمرين لزيادة الطول

كل انسان له و زن و له طول و اذا كان الطول مناسب لوزنك فهذا يعنى

 

ان جسمك متناسق يعني باختصار لازم يصبح و زنك مناسب لطولك

 

وفي ناس بيكونو تخان قوي مما يؤثر علي طولهم فيبدو و كانهم قصيرين

 

واذا كنت قصير جدا جدا فقد يصبح ذلك له علاقة بالجينات فجسمك حيث

 

تتحكم الجينات بشكل كبير فتحديد شكل و طبيعه الجسم و بعض الناس

 

لا يعرفون ما ذا يفعلون حتي يزيد طولهم و اثبت الاباحاث و الدراسات ان افضل

 

كيفية لكي تزيد طولك هو ممارسه بعض التمارين الرياضيه التي تشد الجسم

 

وافضلها علي الاطلاق هو تمرين العقلة حيث تثوم بالامساك بكلتا يديك بالعقلة

 

وترفع نفسك حتي تقوم بلمس العقلة باكتافك بعدها تقوم بالنزول مرة اخري و تكررها

 

في اليوم عدة مرات

 

ما هى التمارين التي تزيد الطول , اروع تمرين لزياده الطول

 

ما هو التمرين التي يزيد الطول

 



 






ما هي التمارين التي تزيد الطول , افضل تمرين لزيادة الطول