رجيم السوائل يعتمد على المشروبات السائله
التى نشربها و هو عادة ما يعتمد فية علي
المشروبات التي تكون سعراتها الحراريه
قليلة فالخضروات و الفواكة و يتم تقسيم
هذة المشروبات على مدار اليوم و يجب ان
نتناول كاس العصير قبل الطعام بحوالى ثلث
ساعة حتى يعطينا احساس بالشبع و يجب
علينا تناول العصائر الطازجة و نبتعد عن العصائر
الجاهزة و ممكن استعمال عصير الليمون الذي سيساعدك فانقاص الدهون
رجيم السوائل, تعرف على رجيم السوائل
ريجمات السوائل
