يجب علي جميع فتاه العناية ببشرتها و جعل العناية بالبشره لديها كروتين يومي لا ممكن الاستغناء عنه
خطوات العنايه بالبشره ممكن العناية بالبشره من اثناء اتباع الخطوات الآتية
: ازاله المكياج: يجب ازاله الميك اب قبل النوم باستعمال مزيل المكياج، و عدم الاعتماد علي منظف البشره فازالته
؛ لأنة لا يزيل الميك اب كليا، و ممكن استعمال المزيلات المخصصه لمنطقه العينين و الشفاة لصعوبه تنظيفها من المكياج
،[٢] و ممكن ازاله الميك اب بكيفية طبيعيه كاستعمال خليط زيت الجوجوبا و ماء الورد للحفاظ علي تغذيه و إشراق البشرة،
والكيفية هي:[٣] المكونات: 30 ملل تقريبا من زيت الجوجوبا العضوي. 30 ملل تقريبا من ماء الورد.
كيفية التحضير: يوضع زيت الجوجوبا و ماء الورد فاناء بغطاء. يرج الإناء جيدا قبل استعمال الخليط. توضع كميه مناسبة
من الخليط علي العينين و الوجة بالكامل باستعمال قطعة من القطن. يمسح الوجة بقطعه قماش ناعمة و جافة
. تكرر هذة العمليه لإزاله الميك اب كليا. تنظيف الوجه: يجب غسل الوجة مرتين يوميا، مرة صباحا و مرة قبل النوم
باستعمال الماء الدافئ لإزاله الأوساخ، و تدليك الوجة باستعمال غسول الوجة بحركات دائرية، و غسلة بالماء الدافئ
، و يفضل اجتناب الماء الساخن، و تجفيف الوجة بالطبطبه باستعمال منشفة نظيفة.[٢]
وضع التونر: يفضل و ضع التونر علي البشره بعد تنظيفها و تجفيفها باستعمال قطعة من القطن، مع الحرص علي تجنب
منطقه العينين، و تركة ليجف و حدة و عدم غسله، و الأخذ بعين الاعتبار استعمال التونر الخالى من الكحول
للبشره الحساسة.[٢] استعمال المرطب: حيث ينصح بتدليك الوجة و الرقبه باستعمال المرطب بحركات دائرية
، و ممكن استعمال كريم العيون علي منطقه العينين اذا كانت العيون مصابه بالانتفاخ، او الهالات السوداء، او التجاعيد
، و هذا بوضع الكريم بالطبطبه بالإصبع بلطف حول العينين.[٢] تقشير البشرة: يجب تقشير البشره مرة او مرتين اسبوعيا
بالغسول المقشر، او بالقفاز المخصص للتقشير، او بالإسفنجة، مع الحرص علي عدم الفرك بقوة،
لأن الفرك الشديد يعد ضارا بالبشرة، كما يجب الأخذ بعين الاعتبار عدم تقشير البشره اذا كانت مصابة بحب الشباب
أو فرط التصبغ.[٢] و ضع و اقى الشمس: فالتعرض اليومي لأشعه الشمس ربما يسبب الشيخوخه المبكره للبشرة،
والتصبغات، و لحمايه البشره يجب و ضع و اقى الشمس الذي يمتلك عامل حماية شمسيا يساوى 30 او اكثر
قبل الخروج من البيت بـ15 دقيقة، و هذا بعد و ضع المرطب، و قبل و ضع المكياج.[٢]
إرشادات للعنايه بالبشره الدهنيه ان البشره الدهنيه تحتاج الي العنايه للسيطره علي افراز الدهون فالبشرة،
وفى النقاط الآتيه بعض النصائح للعنايه للبشرة:[٢] اختيار منظف البشره المناسب: حيث يعد المنظف ذو الرغوة
(بالإنجليزية: Foaming cleansers) من اروع المنظفات لإزاله الزيوت بلطف، و يجب الأخذ بعين الاعتبار عدم الإفراط فغسل
البشرة، و الاكتفاء بمرتين يوميا؛ لأن الإفراط فغسل البشره الدهنيه يسبب زياده افراز الدهون و البثور
. اختيار منتجات العنايه بالبشره المناسبة: اذ تحتوى بعض المنتجات علي مكونات فعاله فمقاومه حب الشباب
إذا كانت البشره معرضه لحب الشبابـ، ككركب بيروكسى البنزويل، و حمض الساليسيليك (بالإنجليزية:Salicylic acid)،
والريتينويد، و أحماض الفا هيدروكسي، كحمض الجليكوليك او حمض اللاكتيك. اختيار المرطب القائم علي الماء:
إذ يعد المرطب المناسب للبشره الدهنيه هو القائم علي الماء او الجل.
عدم لمس الوجة باليدين: حيث ان اليدين تنقل البكتيريا الي البشرة، مما يؤدى الي اصابتها بالبثور،
لذا يجب اجتناب لمس الوجة الا بعد غسل اليدين بالماء و الصابون.
عدم العبث بالبثور: فالعبث فيها ربما يجعل الحاله اكثر سوءا، و مؤلمه اكثر، و يسبب تندب البشرة، لذا يجب اجتناب العبث بها.
استعمال اقنعه الطين اذ تقلل اقنعه الطين من الدهون فالبشرة، و ممكن استخدامها بهذة الطريقة:
المكونات: قناع الطين. كيفية التحضير: يوزع قناع الطين علي الوجة و يصبح هذا بعد تنظيف سابق للوجه.
يترك القناع علي البشره لمدة 15-20 دقيقة. تغسل البشرة، و يوضع المرطب عليها لترطيبها. ارشادات للعنايه بالبشره الجاف
ه و الحساسه تحتاج البشره الجافه و الحساسه الي التهدئة،
ومن طرق العنايه فيها ما يأتي:[٢] غسل البشرة: اذ تحتاج البشره الجافه و الحساسه الي الدهون المفيده لها
، لذا يجب الاكتفاء بغسل الوجة بالماء الدافئ و تجفيفة بالطبطبه دون استعمال المنظف و استخدامة فقط عند غسل البشرة
ليلا. ازاله الميك اب بالمنظف القائم علي الزيت: يفضل استعمال المنظف القائم علي الزيت للبشره الجافه و الحساسة
من مزيلات الميك اب الأخرى؛ لأنها تحتوى علي الكحول و المكونات القاسيه علي البشره التي تسبب جفاف و تهيج البشرة
. استعمال السيروم: حيث ينصح بوضع السيروم (بالإنجليزية: Serum) علي البشره و تركة لتمتصة البشره قبل و ضع المرطب
لزياده الترطيب. استعمال الكريمات القائمه علي الزيوت: فالمنتجات القائمه علي الزيوت مناسبه للبشره الجافة
، و هذا لأنها ترطب البشرة، و ممكن استعمال الزيوت المعدنيه او الفازلين للبشره المتقشره و المتشققة،
وزيت الجوجوبا للحفاظ علي الرطوبه فالبشرة. اختيار المكونات المهدئه للبشرة:
حيث ان تهيج البشره و تقشرها تعد من الأعراض الشائعه فالبشره الجافه و الحساسة
، لذا فإن استعمال المرطب الذي يحتوى علي مستخلص الألوفيرا او البابونج او الشاى الأخضر ممكن ان يساهم فتهدئه البشرة.
تجنب المكونات المهيجه للبشرة: حيث تعد كل من الكحول، و المواد القابضه (بالإنجليزية: Astringents)، و
زيت الكافور، و العطور، مكونات تسبب تهيج البشره و جفافها.
