الكثير من النساء يعانون من مشاكل السمنة و الارادف و ذلك يسبب الحرج لهم
و خصوصا الزوجات امام زوجها فهو يحب ان تكون السيدة رشيقة و اليكم طرق
التخسيس بسيطة اولا عليكى ممارسة الرياضة بشكل يومي لا تقل عن ساعه
ارقصى زومبا لأنها لها دور فعال فالتخسيس و عن تجربة ابداءى تاكلى اكل
صحى فقط و ابتعدى عن النشويات و السكريات و كلى سلطة و خضروات اشربي
اكبر قدر من الماء فيساعد على التخلص من الدهون و السموم ابعدى عن
المياة الغازية و العصائر و الحاجات المعلبة و بالتاكيد اشربى الشاى الاخضر
و الزنجبيل لها دور فعال للتخسيس و التنحيف
تزيين صحن فواكة , طرق تزيين صحن فواكه
تزيين صحون فاكهه
- طريقة ترتيب الفواكه بالصور
- تزيين الفواكه في الصحون
- مواعين تزيين الفواكه
- صحن فواكة مرتب موز وتفاح ويوسغي وجزر
- جاط فواكه
- تزيين ملف أطفال
- تزيين لفواكه
- تزيين فواكه
- تزيين صحن فواكه بسيط
- تزيين صحن خضر
