طريقة عمل مفركة بطاطا بدون لحمة , اكلات رمضان 2023

البطاطس هو طبق نباتى صحى يعطى الجسم العديد من الطاقة، و هو

 

بطاطا مطبوخه بالزيت مع البصل و الثوم و بعض التوابل و ممكن تناولها بنوع

 

السلطه التي تفضلها او مع حليب الرائب المكونات و 4 حبات متوسطة

 

الحجم من البطاطا المالحه و 2 بصل و 5 فصوص ثوم و 1 معلقه صغيره كمون

 

و1/2 معلقه صغيره فلفل اسود و 1/2 كاس زيت زيتون و 1 معلقه كبيره ملح

 

اما عن كيفية التحضير قشر البطاطا و قطعها الي مكعبات متوسطه الحجم

 

قشر البصل و الثوم و قطعها الي مكعبات صغيره و ضع زيت الزيتون فقدر غير

 

لاصق و نضع البصل و الثوم حتي قليلا و تضاف البطاطا مع التحريك المستمر

 

وخفض الحراره و إضافه الملح و الفلفل و الكمون و غطى القدر و اتركية علي النار

 

حتي تنضج البطاطا و يحركها بلطف بعدها قدمى الطبق مع ضغطه من الليمون

 

أو القليل من دبس الرمان و الرائب.

 

كيفية عمل مفركه بطاطا بدون لحمه , طبخات رمضان 2023

اكلة رمضان 2023

 



 



 



  • اكلة بطاطا
  • اكله بطاطا
  • مفركة بطاطا بدون لحمة


طريقة عمل مفركة بطاطا بدون لحمة , اكلات رمضان 2023