اسباب الشعر الخفيف , وكيفية علاجه

تعانى ملايين النساء و الفتيات من تساقط الشعر و الشعر الخفيف يصبح شعر الفتاه جميلا و كثيفا و فجاءه تشعر بخفة فهو ياخذ فتره طويله لتساقط الشعر حتي تشعرين به

 

مراحل نمو الشعر

يولد الإنسان بحوالى 100000 بصيله شعر ففروه رأسه، تنمو الشعره منفرده فالبصيله بعدها تتضاعف مع مرور الوقت

 

مما يجعل الشعر اكثر كثافة. عند التقدم بالعمر يقل عدد الشعيرات فالبصيله الواحده مما يجعل الشعر يبدو خفيفا و نحيفا.

 

للشعر دوره حياة لا تقف و لا تنتهى طيله حياة الإنسان مهما كانت كثافه شعرة و صحتة و قوته، و تنقسم دوره نمو الشعر لثلاثة

 

مراحل تحدث جميعها فو قت و احد، اي انه ربما تكون هنالك مجموعه شعيرات فالمرحله الأولى، مجموعه شعيرات في

 

المرحله الثانيه و مجموعه اخري فالمرحله الثالثة. و المراحل هي:

 

مرحله التنامي: و هى المرحله الأولي فدوره نمو الشعر و تستغرق ما بين ثلاثه الي خمسه اعوام لاكتمالها، و تبدا عندما

 

تنبت الشعره من البصيله بعدها تنمو الشعيره و تزداد طولا، و ممكن ان يصل طول الشعر حتي 30 بوصه فهذة المرحلة.

 

مرحله التراجع: و هى المرحله التي يتوقف بها الشعر عن النمو و تستغرق حوالى عشره ايام، و بها تستعد الشعره للسقوط.

 

مرحله الانتهاء: و هى المرحله الأخيره فدوره نمو الشعر، و بها تسقط الشعره من البصيله و تستعد شعره اخري للنمو،

 

وتستغرق هذة المرحله حوالى ثلاثه اشهر.

 

 

مراحل نمو الشعر

 

أسباب و راثية: و هو الاسباب =الأكثر شيوعا لترقق الشعر عند النساء و خاصه بعد انقطاع الطمث، فمن الطبيعى ان يخرج

 

الشعر الخفيف لدي النساء عند التقدم بالسن، و لكننا ربما نجد هذة الظاهره كذلك فسن صغيرة.

 

انقطاع الطمث: ان اي عامل ربما يقلل معدل هرموناتك يؤثر علي كثافه شعرك، فعند انقطاع الطمث تقل نسبه هرمون الأستروجين

 

(الهرمون الأنثوي) و الذي يلعب دورا هاما فحمايه الشعر، ايضا تؤثر الاضطرابات الهرمونيه كمشكله تكيس المبيض على

 

كثافه الشعر.

 

الإنجاب: قد تلاحظين ان شعرك صحى و لامع و كثيف خلال فتره حملك، و لكن بعد الولاده يتغير هذا تماما و يكون الشعر خفيف

 

وجاف و قد متقصف ايضا، و يرجع هذا لتغيير هرمونات جسمك ما بين فترتى الحمل و الولادة، و لكن لا تقلقى فهذة اعراض

 

مؤقته تخرج علي شعرك، و عند عوده هرموناتك لمستواها الطبيعى (اثناء ثلاثه اشهر بعد الولادة) يبدا شعرك بالعوده الى

 

طبيعتة و صحته.

 

تلف الخلايا داخل بصيلات الشعر: من اخر الحقائق التي تم اكتشافها عن الشعر ان الخلايا التالفه ربما تضمر و تتحول الي جلد،

 

ومع تكرار تلف الخلايا علي مر السنين يحدث ضمور للبصيلات مما يؤدى الي قله عدد الشعيرات بالنسبه لمساحه الجلد

 

الموجوده بها، الاسباب =الذي يؤدى الي ترقق الشعر و أحيانا ربما يتسبب بوجود مناطق خاليه من الشعر تماما ففروه الرأس.

 

تنناول فيتامين ا بكثرة: ربما يصف لك الطبيب او الصيدلى فيتامين ا (A) كمكمل غذائى لتحسين نمو الشعر و لكن،

 

إذا افرطت فتناول فيتامين ا يقوم الشعر بعمليه البناء بمعدل سريع، فإذا قللت الكميه التي تتناولينها بعد ذلك، يعود شعرك

 

لحالتة الأولي و تعودين لنقطه البداية.

 

قله تناول البروتين: ان تكونى نباتيه امر ممكن ان يفعل المعجزات لجسمك، و لكنة لن يصبح له نفس التأثير الإيجابى علي شعرك

 

، و بالرغم من ان الكثيرات ممن لا يتناولن البروتين الحيوانى لا يعانين من مشكله الشعر الخفيف الا انه ربما تخرج لدي البعض

 

علامات ترقق الشعر حيث ان نسبه البروتين بالجسم تكون محدودة، و لتفادى هذة الأعراض يجب تناول المكملات الغذائيه التي

 

تحتوى علي الحديد و البروتين و تناول اطعمة =نباتيه غنيه بالبروتينات كالبقوليات و غيرها.

 

الضغوط النفسية: ان التعرض لأى نوع من الضغوط، بدنيا كان او نفسيا يؤدى الي و صول كثير من شعيرات الرأس فو قت و احد

 

إلي مرحله الانتهاء، مما يؤدى الي تساقط الشعر بمعدل اكبر من الطبيعي.

 

نقص الفيتامينات: بالرغم من ان الإفراط فتناول فيتامين ا يؤدى الي ترقق الشعر الا ان نقص الفيتامينات عموما و فيتامين ب

 

خاصه يؤدى الي نفس النتيجة، ايضا نقص الحديد الذي يلعب دورا هاما فعمليه نمو الشعر، كما ان الحميات الغذائيه التي

 

تفقد الوزن سريعا لها نفس التأثير السلبى علي الشعر، و لكى تتجنبى جميع هذا يمكنك تناول الفيتامينات جميع يوم.

 

 

أساليب فعاله لعلاج الشعر الخفيف فالمنزل

 

إذا كنت ما زلت فالمراحل الأولي من مشكله ترقق الشعر، و إذا كنت تفضلين العلاجات التقليديه و لا تفضلين الأساليب

 

الطبيه لمعالجه مشكلتك، و إذا كنت تريدين علاجا ذو تكلفه قليلة، فإليك بعض العلاجات البسيطه و التي ممكن شراؤها من

 

الصيدليات او المتاجر دون الحاجه لوصفه طبيب:

 

 

أحماض الألفا هيدروكسي: تساعد هذة الأحماض علي تحفيز انتاج شعيرات حديثة صحيه بجذور سميكه و قوية،

 

كما انها تحسن من مظهر الشعر، و ممكن مشاهده النتائج الأوليه فغضون اسبوعين.

 

الكافيين: يساعد الكافيين فتكثيف الشعر، و هذا لأنة يحفز عوامل النمو مما يساعد علي نمو صحى و مثالى للشعيرات.

 

لا يساعد الكافيين الذي تتناولينة فهذة العملية، بل يجب ان تستعملى ما ده الكافيين مباشره علي شعرك، و هى متوفرة

 

فى الأسواق.

 

البيوتين: و هو من المنتجات الأكثر انتشارا لمعالجه ترقق الشعر، و يعطى للشعر قوه و كثافه و لمعانا، لذا يعتبر من اهم

 

المنتجات المستخدمه فعلاج ترقق الشعر.

 

خلاصه البصل: تعد الخلاصات الطبيعيه من الخيارات المناسبه لعلاج ترقق الشعر، و ربما اثبتت خلاصه البصل نجاحا فذلك لما

 

تقوم بة من تنشيط الخلايا لإعاده نمو الشعر بشكل اكثف.

 

الكافيين لعلاج الشعر الخفيف

 

 



 


اسباب الشعر الخفيف , وكيفية علاجه