1:22 مساءً الإثنين 20 يناير، 2020

أرشيف الوسم : نقص

اعراض نقص فيتامين د , الوجبات الصحية تقي الجسم من الامراض

صورة اعراض نقص فيتامين د , الوجبات الصحية تقي الجسم من الامراض

ه واحد الفيتامينات الهامة في الجسم و نقصة في الدم يؤدى الى العدوى المستمرة و كسور العظام   إن و ظيفه فيتامين د الأساسيه هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم و بالأساس مستوي الكالسيوم   والفوسفور حيث يعزز فيتامين د عملية امتصاص المعادن في الأمعاء و يمنع الخساره المفرطه …

أكمل القراءة »

اعراض نقص فيتامين ب ١٢ , علامات انخفاض فيتامين ب12

صورة اعراض نقص فيتامين ب ١٢ , علامات انخفاض فيتامين ب12

هنالك فيتامينات مهمة جدا جدا لجسم الانسان و جودها ضرورى   وحيوى و اذا حدث فيها نقص يحدث خلل بالجسم و يعتبر فتيامين   ب 12 من الهام و ضروري الحفاظ على نسبتة في الجسد لان نقصة يؤدي الى   تعب و وهن عام فقدان الشهية للطعام الكسل شحوب و …

أكمل القراءة »

ماهي اعراض نقص فيتامين د , علامات نقص فيتامين د

صورة ماهي اعراض نقص فيتامين د , علامات نقص فيتامين د

من المعروف ان فيتامين د من الفيتامينات الهامة لجسم الانسان و نعرف ايضا ان اشعة الشمس مفيدة للجسم و تمدنا بهذا الفيتامين و لكن ما هي اعراض نقص هذا الفيتامين فنجد ان الجسم المصاب بنقص فيتامين د يعانى من بعض الالام في العضلات كما انه يعانى من تعرض للكسور فى …

أكمل القراءة »

اعراض نقص فيتامين د عند النساء , ماذا يسبب نقص فيتامين د للمراه

صورة اعراض نقص فيتامين د عند النساء , ماذا يسبب نقص فيتامين د للمراه

لقد تعددت اعراض نقص فيتامين د لدي النساء و انتشر بكثرة بين الامهات بعد فترة الولاده مباشرة مما يسبب الام في العظام و المفاصل كما تنتشر الالام في الايدي و الارجل وذلك لنقص الكمية التي يحتاجها الجسم من فيتامين د حيث ان اجسامنا بحاجة الية لكي يمدنا بالطاقة كما انه …

أكمل القراءة »

اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 , ما هي اعراض نقص فيتامين ب

صورة اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 , ما هي اعراض نقص فيتامين ب

تنتمى فيتامينات ب الى مجموعة الفيتامينات الذائبه فى الماء و تتكون من كل من فيتامين ب (1،2،3،5،6،7،12)وفيتامين ب9 المعروف بحمض الفوليك ، و يحتاجها الجسم لاداء و ظائف عديدة و لها دور اساسى كعوامل مساعدة للانزيمات ، حيث تساهم فى تحويل الغذاء الى طاقة ، و تحويل فيتامين ا الي …

أكمل القراءة »

اعراض نقص الكالسيوم , ما هى اعراض نقص الكالسيوم فى الجسم

صورة اعراض نقص الكالسيوم , ما هى اعراض نقص الكالسيوم فى الجسم

يعتبر الكالسيوم من المعادن الطبيعية التي يحتاجها الجسم للقيام باداء و ظائفه بسهولة و يسر و دون الشعور باي تعب او اجهاد و الكالسيوم من اهم العناصر الطبيعية التي يقوم عليها الجسم و تتكون منه عظام الجسم و يتوفر الكالسيوم في الكثير من الاطعمة من  الخضار  و الفواكة و نقص …

أكمل القراءة »

اسباب نقص فيتامين د , ما هى اسباب نقص فيتامين د

صورة اسباب نقص فيتامين د , ما هى اسباب نقص فيتامين د

تعتبر الفيتامينات و الاملاح المعدنية عنصر رئيسي هام و ضروري في العديد من و ظائف الجسم و توجد في الاطعمة الخضراء كالفاكهه والخصراوات و السلطة و هذه الاطعمة تفيد الجسم وتمدة بالطاقة الازمة و نقص فيتامين د يؤدي الى تاخر في النمو و نقص المعادن و الحديد ايضا و ينتج …

أكمل القراءة »