يوم السبت 9:35 مساءً 26 سبتمبر، 2020

أرشيف الوسم : فيتامين

ماهي علامات نقص فيتامين b12 , فيتامين b12

ماهي علامات نقص فيتامين b12 , فيتامين b12   الاعراض التي تعلم من خلالها ان عندك نقص بفيتامين b12 اولا الشعور بالتعب و الاجهاد دائما من اقل مجهود و انخفاض ملحوظ بالوزن   و ان الشخص يعاني من نحافه شديده و الاهتزاز و كذلك النسيان و فقدان بالذاكره و فقد …

أكمل القراءة »

تعرف علي فوائد هذا الفيتامين المذهل , فوائد فيتامين د

تعرف على فائدة ذلك الفيتامين المذهل , فائدة فيتامين د   فائدة فيتامين د هو انه بيعمل على الحفاظ على صحة العظام لانه يحتوي على نسبة عاليه من الكالسيوم   التي تحافظ على صحة العظام و خاصة لدى الاطفال يعني لو انتي عندك طفل لازم تهتمي جدا جدا وجود فيتامين …

أكمل القراءة »

احصل علي عديد من الفيتامينات , فيتامين b6 اين يوجد

احصل على عديد من الفيتامينات , فيتامين b6 اين يوجد عديدون من الافراء اصبح حياتهم الاطعمة =السريعة و ذلك يعد من اكثر الحاجات خطورة بحياتنا   لانها تجعل الجسم اثقل من ناحيه الوزن و كذلك تجعلنا نفقد بعض الفيتامينات المفيدة للغايه للجسم   مثل ذلك الفيتامين فهو يعد من اهم …

أكمل القراءة »

اعراض نقص فيتامين د , الوجبات الصحية تقي الجسم من الامراض

هواحد الفيتامينات الهامه بالجسم و نقصة بالدم يؤدي الى العدوي المستمره و كسور العظام   إن و ظيفة فيتامين د الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن بالجسم و بالأساس مستوى الكالسيوم   والفوسفور حيث يعزز فيتامين د عملية امتصاص المعادن بالأمعاء و يمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى كما …

أكمل القراءة »

فيتامين ب12 , اهمية فيتامين B 12

يعد فيتامين احد الفيتامينات الهامه المفيدة للجسم و هو موجود باللحوم الحمراء   البيض منتجات الحليب فهو من اهم الفيتامينات التي تساعد بالحفاظ على صحة الجسم   وأداء و ظائف اعضائه بصورة سليمة حيث يعمل فيتامين ب B12 على بناء خلايا الجسم و أنسجته   كما ان النقص بنسبة فيتامين …

أكمل القراءة »

اعراض نقص فيتامين ب ١٢ , علامات انخفاض فيتامين ب12

هنالك فيتامينات مهمه جدا جدا لجسم الانسان و جودها ضرورى   وحيوي و اذا حدث بها نقص يحدث خلل بالجسم و يعتبر فتيامين   ب 12 من الهام و ضروري الحفاظ على نسبته بالجسد لان نقصة يؤدى الى   تعب و وهن عام فقدان الشهيه للطعام الكسل شحوب و اصفار …

أكمل القراءة »

فوائد فيتامين a , ماهى ايجابيات فيتامين A

جسم الانسان يحتاج الى فيتامينات لبناءه و الحفاظ عليه   وهذه الفيتامينات اما ناخذها عن طريق الحبوب التي يصفها الطبيب   او ناكلها بالاكل من خضروات و فاكهه و يعتبر فيتامين a من الفتيامينات المهمه   والضرورية بجسم الانسان لما له من فائدة كبار على صحة الانسان لانه من الفيتامينات …

أكمل القراءة »

اين يوجد فيتامين د , اماكن تواجد فتيامين د

الفيتامينات هي عناصر غذائية مهمه   ومفيدة جدا جدا للجسم فهي توجد   طبيعية بالجسم و لكن توجد   بدرجات متفاوته فهي توجد فى   الاطعمة =سواء فاكهه او خضروات   فمن المكملات الغذائية التي تحتوى   على فيتامين د العصائر و المنتجات   الحيوانيه و صفار البيض و الزبدة …

أكمل القراءة »

فيتامين لتقوية الاعصاب , افضل فيتامينات للاعصاب

لا شك ان جهاز العصبى هو من اكثر الاجهزة تعقيدا بجسم الانسان   فهو شبكه معقده من الاعصاب مركزها يصبح بالدماغ و النخاع الشوكى   الذى يطلق عليه الجهاز العصبى المركزى و المرتبطه باعصاب الجسم كافه   وتعرف فيه الجهاز العصبى المحيطى حيث يتم ارسال الاشارات الكهربائيه   من و …

أكمل القراءة »

حبوب فيتامين سي للبشرة , فيتامين الفواكه الحامضية وفوائده 

فيتامين س او بالانجلش يسمى فيتامين C  و هو ممكن تسميته بحامض الاسكوربيك   هو فيتامين متواجد بالفواكه و الاطعمة =الحامضية الطعم مثل الليمون و البرتقال و الكيوى   لها فائدة ممتازة للبشرة لمنع البشرة من الاصابة بالحروق بفعل اشعة الشمس الضارة الفوق بنفسجية   يتم استعمال اقراص تكون محتوية …

أكمل القراءة »