يوم الأحد 6:26 صباحًا 12 يوليو، 2020

أرشيف الوسم : الارق

تخلص من الارق باقوى الادعية , دعاء الارق

يعاني الكثير من الاشخاص من مشكلة الارق و عدم القدرة على النوم   و ربما يصاب الانسان بهذه الحالة مدة يوم واحد او عدد من الايام بشكل متقطع و منفصل   وان هنالك بعض الاشخاص الذى يعانون من مشكلة الارق لسنوات طويله   و ربما تصبح في هذه المشكلة و …

أكمل القراءة »

ماهي اسباب الارق وعدم النوم , مسببات قلة النوم او النوم المتقطع

يعتبر الارق او عدم المقدره على النوم ليلا من بين المشاكل التي المؤرقه جدا   حيث انه لابد ان ياخذ الانسان راحتة و القسط الوفير من النوم حتي   يحظي بحياة سليمه و صحية و عدم معاناه في حياتة كلها.   من بين الاسباب العديدة التي تؤدى الى قله النوم …

أكمل القراءة »

علاج الارق المزمن بالقران , طرق لعلاج قلة النوم والارق بالقران الكريم

علاج قله النوم و الأرق و الاضطرابات بالقرآن الكريم اروع من علاجها   بالأدويه و هذا لفائدة القرآن الكريم العديدة حيث انه قادر على ان   يجعل الإنسان مرتخى و يشعر بالراحه دون حدوث اي اثار جانبي   وهذا على عكس الأدويه فهي تتسبب في حدوث اثار جانبيه بالغة   …

أكمل القراءة »

علاج الارق , 6 نصائح للتخلص من اضطرابات الارق

لطالما عكر الارق صفو ليلنا و حرمنا لذه النوم العميق مما يؤثر بالسلب على حياتنا اليومية اليك بعض النصائح للتخلص من تلك المشكلة 1 قبل الخلود الى النوم بحوالي نصف ساعة حاول كتابة مذاكراتك، او قم بقراءة اي كتاب مشوق. 2 ابعد عن اجهزتك الذكية فهى تؤثر بالسلب على هرمون …

أكمل القراءة »

اسباب الارق , علاج فعال لقلة النوم

يتعرض بعض الناس لنوبات من القلق الذى يؤدى بهم الى الارق و قلة النوم لئلا مما يسبب في الاجهاد الملاحظ عليهم اذ ان النوم من الظواهر الصحية للانسان يتجدد بها نشاطة و خيويتة و يستعيد حماسة ليوم مقبل ملىء بالاحداث المتتابعة ، كما ان من سبب الارق الاضطراب في بعض …

أكمل القراءة »