كثيرا ما تتعرض البشرة لكثير من الاجهادات والمشاكل الصحية في كثير من الاوقات
وخصوصا في فصل الصيف فالتعرض للحرارة والشمس والعرق قد يجعل البشرة مجهدة
وضعيفة وبها الكثير من المشاكل مثل النمش او الحروق الطفيفة من الشمس
او حتى نتيجة التعرض لبعض الاشعاعات .
وكلنا نعرف ان البشرة مثل الكائن الحساس يحس ويشعر بالبيئة المحيطة به.
فيجب عليك ان تعتني ببشرتك مثل اعتنائك باولادك ,
اولا يجب عليك مراعاة شرب الكثير من المياه لان المياه مفيدة وصحية للبشرة جدا.
والابتعاد عن السهر وشرب الكحول او التدخين او المشروبات الكحولية والكافيين
لان ذلك بالطبع يضر البشرة ويجعلها ضعيفة وباهتة.
الاهتمام بالاكل الخضروات والفواكه الطازجة والابتعاد عن الوجبات التي بها نسبه دهون عالية.
والمهم هو ايضا هناك بعض الماساكات المهمة والضرورية لبشرة بيضاء ونقية كبشرة الاطفال.
مثل الماسك المشهور هو ماسك الزبادي والعسل فهذا الماسك يعمل على تفتيح
بشرتك والزبادي يعمل على اعطاء نضارة لبشرتك بعد الحروق من الشمس.
هناك ماسك الترمس بعد طحنه وعمل عجينة يتم وضعه على بشرتك ومن ثم يشطف.
كيف ابيض بشرتي,
طريقة امنة وفعالى لتبيض البشرة
