فيتامين ب , فوائد واضرار فيتامين ب

يحتاج جسم الانسان للفيتامينات لتجعل جسمة صحيا طول الوقت و تقية من الامراض

والفيتامينات نجدها فالاطعمة =التي نتناولها كالخضار و الفاكهة و ماء الشرب او نشتريها من الصيدليات

ونتناولها كالدواء او نضعها علي البشرة او علي الشعر و تدخل فمعظم مستحضرات الترائع و الكريمات للبشره

وتدخل كذلك فالشامبوهات و كريمات و زيوت الشعر و لكن علي الرغم من فائدة الفيتامينات و فيتامين ب علي الاخص الا ان لها اضرار

حيث انك من الممكن ان تستعمل فيتامين و انت لا تحتاج الية فيسبب لك الضرر فيجب استشارة الطبيب

فيتامين ب, فائدة و اضرار فيتامين ب

فوائد فيتامين ب و ضرره