يعد فيتامين احد الفيتامينات الهامة المفيدة للجسم و هو موجود فاللحوم الحمراء
البيض منتجات الحليب فهو من اهم الفيتامينات التي تساعد فالحفاظ علي صحه الجسم
وأداء و ظائف اعضائة بصوره سليمه حيث يعمل فيتامين ب B12 علي بناء خلايا الجسم و أنسجته
كما ان النقص فنسبه فيتامين ب B12 يؤدى الي الإصابه بالأمراض العديده و خصوصا مشكلات
الأعصاب اعراض نقص فيتامين ب 12 التعب الارهاق ضعف الذاكره. انخفاض الوزن فقدان الاحساس
الاهتزاز تنميل الأنامل فقر الدم هشاشة العظام سبب نقص فيتامين ب 12
نقص التغذية حالات استئصال جزء من المعدة اتباع نظام غذائئ نباتى تناول المشروبات الكحوليه
العلاج الحقن بفيتامين ب12 الادوية تناول اللحوم الحمراء و الدواجن و الطبخات البحرية اكتشف
فيتامين ب 12 نتيجه لارتباطة بمرض فقر الدم الخبيث و هو مرض مناعى ذاتى يقوم بتدمير
الخلايا الجداريه للمعده و هذة الخلايا مسؤوله عن افراز العامل الداخلي
فيتامين ب12
اهميه فيتامين B 12
فيتامينات ب12
