الخس للتخلص من الامراض , فائدة الخس
الخس يعمل علي خسارة الوزن يعنى لو انتى بتتبعى الرجيم و عايزة تاكلى طعام صحى و فنفس الوقت ميأثرش علي الرجيم
يبقي كلى خس لان الخس لا يوجد فية سعرات حرارية و لا يوجد فية نسبة دهون علي الاطلاق
علشان كدة الخس يعتبر الغذاء المثالى جدا جدا لمن يسعون الي خسارة الوزن او السيطرة علي و زنهم
و يعمل علي تعزيز صحة القلب لان الخس يوجد فية الياف غذائية كثيرة جدا جدا و الالياف دى بتعمل علي تقليل مستويات الكولسترول
فى الجسم و ده يعمل علي الوقاية من امراض القلب و يعمل الخاصة كذلك علي الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي
لان زى ما قلنا الخس فالياف غذائية و الالياف دى بتعمل علي تنظيم الجهاز الهضمى و يسهل من حركة الامعاء
وكمان الالياف الموجودة فالخس تعمل علي ازالة الاملاح الصفراء من الجسم
والعمل علي تصحيح صحة المرارة و الخس يعمل علي علاج اضطرابات النوم و علاج الارق لان يوجد ما دة سائلة فالخس قادرة علي علاج اضطرابات النوم و الارق
الخس للتخلص من الامراض
فائدة الخس
الخس للتخلص من الامراض
