العديد يجهل طرق استخدام بذور الكتان و فائدتها للشعر تنعيمة و تغذيتة بشكل كامل __
زريعه الكتان هى نفسها بذور الكتان، و هى بذور من نبات يدعي بنبات لينيوم و سيتاتيسيموم
وتستعمل بذور الكتان فعلاج العديد من الأمراض المختلفه و المتنوعة،
مثل عدد من امراض الجهاز الهضمي، و علاج اضطرابات القلب و الأوعيه الدموية،
وحتي ممكن ادخالها فعلاج حب الشباب، و اضطراب نقص التركيز و فرط الحركة
بالإضافه لاستخدامها لمشاكل الكلي التي يعانى منها من هم مصابون بمرض الذئبه الحمراء الجهازية
ويمكن استخدامها لعلاج السمنه و فقدان الوزن كذلك، و مرض السكري، كما تعمل علي علاج الاكتئاب،
فضلا عن قدرتها فعلاج عده امراض اخرى، كالتهابات المثانة، الملاريا، و التهاب المفاصل الروماتويدي
، و حتي انها تستعمل فعلاج فيروس نقص المناعه البشرية،
وتعالج بعض الأمراض النسائيه كاعراض انقطاع الطمث، و آلام الثدي.[
فوائد بذور الكتان للشعر تحتوى زريعه الكتان علي الكثير من الفائدة للشعر،
ومنها: توفير التغذيه اللازمه لبصيلات الشعر، و تعزيز نمو الشعر الجديد بحيث يصبح اكثر قوة و صحة،
وذلك لأنها مصدرا غنيا بالمعادن و الفيتامينات الأساسية،
لذا فإن الاستخدام اليومي المحدد لبذور الكتان للشعر يحافظ علي صحه الشعر.
حمايه فروه الرأس من الجفاف، و الحكة، و قشره الشعر ايضا،
كما تمنع من تقصف الشعر لقدرتها علي زياده مرونه و ليونه الشعر
، كما تعمل علي التقليل من الإصابه بالأكزيما او ايه امراض جلديه اخرى؛
وذلك لأنها مصدرا غنيا بالأوميغا- الحصول علي الشعر الصحى المطلوب؛
وذلك لكونها مصدرا غنيا بالألياف المختلفه القابله للذوبان او غير القابله للذوبان
، اذ ان تناول بذور الكتان يعمل علي الحفاظ علي صحه الجسد و تسهيل امتصاص العناصر الغذائية،
مما يمنح الشعر الصحه اللازمة.[٢] تقليل احتماليه الإصابه بقشره الرأس، و ايضا الإصابه بالأكزيما،
أو اي امراض ربما تعانى منها فروه الرأس، كما تعمل علي تحفيز انتاج الزهم في
فروه الرأس و الوقايه من التقشر الذي يؤدى لقشره الرأس؛
وذلك لأنها تحتوى علي خصائص مضاده للالتهابات الوقايه من الثعلبه الندبية: ت
قوم بذور الكتان بالوقايه من مرض الثعلبه الندبيه ؛ و هذا لاحتوائها علي خصائص مضاده للالتهابات
، اذ ان ذلك المرض هو عباره عن فقدان دائم للشعر و يترك ندبا كذلك، و يمنع نمو الشعر الصحي
.
فائدة زريعه الكتان الصحيه تحتوى زريعه الكتان علي الكثير من الفائدة الصحيه العامة،
ومنها: خفص مستويات الكوليسترول فالدم، فضلا عن تخفيف مستويات السكر فالدم،
وذلك لكونها مصدر غنيا بالألياف بنوعيها القابل للذوبان و غير القابل للذوبان
، كما تعمل بذور الكتان علي تحسين و ظائف الأمعاء،
ومن خصائصها العظيمه انها تقوم بالوقايه و العلاج من نوعيات معينه من السرطان كسرطان الثدي،
كما انها تقلل من الهبات الساخنه التي تصيب النساء، و سرطان البروستاتا عند الرجال
، و ممكن ادخال بذور الكتان فنظامك الغذائى للحصول علي اكبر قدر من الألياف
. تحسين و ظائف الجسم لاحتوائها علي كمية عاليه من المغنيسيوم، المنغنيز، و فيتامين B.
توازن هرمونات الأنوثة، تعزيز الخصوبة، الوقايه من سرطان الثدي، تقليل اعراض ما قبل انقطاع الطمث؛
وذلك لأنها مصدرا غنيا بالمواد الكيميائيه النباتيه ، و أيضا تعد مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة،
وتعد من اروع المصادر للحصول علي ما ده الليغنان الوقايه من امراض القلب:
عند اتباع حمية غذائيه تحتوى الخضروات، و الفواكه، و الحبوب الكاملة،
فإنها تعمل علي التقليل من مخاطر النوبات و السكتات القلبية،
إلا انة عند اضافه بذور الكتان الي هذة الحميه فإنها تعمل بشكل فائق علي التقليل من مخاطر امراض القلب
، بالإضافه للتقليل من مستويات الكوليسترول السيء، و زياده نسبه محتوي الكوليسترول الجيد للجسم
. التقليل من مرض السكري: تعمل بذور الكتان علي تقليل نسبه السكر فالدم
بشكل متواضع لمن يعانون من مرض السكرى و هذا عند الاستهلاك اليومي لهذة البذور،
كما تعمل علي الوقايه من مرض السكرى من النمط الثاني. تعزيز جهاز المناعة:
يعد زيت بذور الكتان مصدرا غنيا بكل من الأحماض الدهنيه اوميغا-3 و أيضا اوميغا-6،
حيث يقوم الأوميغا-3 و ما ده الليغنان بتعزيز جهاز المناعة، و مكافحه الأجسام الغريبة.
علاج الإمساك: ان كلا من بذور الكتان و زيت بذور الكتان يعملان كمليينات طبيعيه تساعد فعلاج الإمساك
، من دون التعرض لأيه اثار جانبيه مؤذية.
كيفية استعمال الكتان للشعر هناك الكثير من الوصفات التي تحتوى زريعه الكتان للشعر،
ومنها: و صفه بذور الكتان تعد بذور الكتان مصدرا غنيا بالأحماض الدهنيه اوميغا-3
( كما ذكرنا سابقا، و بالتالي ذلك يجعلها تقوم بدورها فالوقايه من فقدان الشعر،
وتعزيز نمو الشعر بشكل صحي، كما يقوم زيت بذور الكتان بالوقايه من فقدان الشعر و تقويه الشعر ايضا،
كما و ممكن تناول معلقه كبيره من مسحوق بذور الكتان الطازج مع كاس من الماء يوميا فكل صباح،
وحتي ممكن اضافه بذور الكتان علي السلطات، الحساء، و حتي العصائر، و غيرها العديد من الأطباق،
بالإضافه للوصفه الآتية:[٥] المكونات: زيت بذور الكتان. كيفية التحضير و الاستعمال:
وضع زيت بذور الكتان علي الشعر لوحدة ببساطه بالكميه المناسبة.