طريقة تنحيف البطن , وصفات لتخسيس الكرش

البطن منطقة مهمه جدا فى شكل جسم الانسان

للرجل والمراه وبالتالى اى خلل فيها يجعلك تشعر بالاحباط

والخل مثل تراكم الدهون فهيا مكونه مايسمي الكرش ولكن هناك طرق

ووصفات للتخلص من هذه المشكله اولا عليك الابتعاد عن السكريات والبروتينات

وممارسه الرياضه وهناك خلطات اعشاب روعه اغلى كوب ماء ثم ضيف اليه معلقه صغيره من
الزعتر

المجفف واكليل الجبل والبابنونج المجفف واترك الخليط يغلى لمدة 20 دقيقه ثم اتركه يبرد ويشرب
مره واحده

فقط اى كوب واحد يوميا قبل وجبة الافطار ايضا خلطة القرفه والعسل كمية من الماء
نص معلقه كبيره قرفه مطحونه

معلقه كبيره عسل تنقع القرفه فى الماء خمس دقايق ثم يضاف اليها العسل يشرب مرتين
يوميا فى الصباح وقبل النوم

طريقة تنحيف البطن

وصفات لتخسيس الكرش

طرق لنحافة بطنك

• صور طرق تنحيف