بعض الاشخاص يحتاجون لعمل ريجيم سريع لانقاص ببعض الكيلوميترات ففترة قصيرة نظرا
للظروف التي ربما يتعرضوا لها فالبعض يصبح عندة مناسبة فرح مثلا و يحتاج لانقاص بعض الوزن لملائمة اللبس و البعض يحتاج ان يصبح رشيقا لذا عليك اتباع ذلك النظام الغذائى لكن عليك اولا ان تتاكد من نسبة فقر الدم لديك حتي لا تتعرض للاغماء بسبب هذا الريجيم و اليك التفاصيل كاملة فهذا الفيديو
رجيم جميع يوم كيلو,اروع ريجيم لخسارة كيلو من الوزن يوميا
الرجيم لكل يوم كيلو
- أفضل برامج الريجيم بدون كلفة