هنالك كثير من الناس يعانون من السمنة المفرطة و نتيجة القضاء الشخص
طول اليوم فالعمل مما يجعلة تناول الاكل من الخارج حيث ان الاطعمه
السريعة من المطاعم لها تاثير قوى علي السمنة و لذا يبحثون عنة رجيم
قاسى جدا جدا للتخسيس فاسرع و قت و يصبح نظام الرجيم عبارة عن تثبيت
الفطار مدة اسبوع الذي يصبح عبارة عن 2 بيضة مسلوقة و خيارة و شريحه
لانشون مع كاس قهوة بدون سكر اما الغذاء فاول يوم عبارة عن طبق
سلطة اة و استيك مشوى و علبة زبادى ثاني يوم الغذاء تكون عبارة عن
ربع دجاجة مشوية و زبادى اما العشاء يصبح بيضة مسلوقة و سلطات اما
اليوم الثالث يصبح الغداء جبنة قريش و العشاء ربع دجاجة مسلوقة اما اليوم
الرابع الغداء يصبح حبتين كيوى و العشاء علبة تونة امال يوم الخامس طبق
خضار مسلوق و العشاء سمكة مشوية ان اليوم السادس الغداء قطعة لحمه
مسلوقة و العشاء ثمرة فاكهة اما اليوم السابع الغداء ربع فرخه مسلوق و طبق
سلطة العشاء ثلاث شرائح لانشون و كاس لبن
خس الكثير من الكيلوجرامات فاسبوع , رجيم قاسى جدا
رجيم قاسى جدا
