ان نظام اتكثر هو نظام غذائى قليل الكربوهيدرات.
انشاة الدكتور روبرت اتكينز ،يعتمد ذلك النظام على الحد
من تناول الكربوهيدرات لتحويل عملية الايض ،
من استقلاب الجلوكوز كمصدر طاقة ،تبدا
هذة العملية التي تعرف بالكيتوزية عندما تكون مستويات
الانسولين منخفضة عند الاشخاص العادين ،وهو ايضا
حمية غذائية تعد من اشهر الحميات المستخدمة فالعالم
ويتبعها الكثير من المشاهير و يستعملوا ذلك النظام .
رجيم اتكنز،لانقاص الوزن اتكنز
لانقاص الوزن رجيم
