يحب الرجل دائما ان يخرج بمظهر لائق و جذاب من حيث ملابسة و جسدة و مظهره
بشكل عام و ممكن للرجل ان يجعل جسدة جسد رياضي بالقليل من التمارين الرياضيه
التي ممكن ممارستها فى اي مكان نادي او جيم او حتي فمنزلة فاي و قت يريد
وبدون العناء للذهاب الي اي مكان
تمرين العضلات , اروع التمارين الرياضية لعضلات الجسم كله
اروع تمارين للعضلات
- عضلات الجسم كله