تنتمى فيتامينات ب الى مجموعة الفيتامينات الذائبه
فى الماء و تتكون من جميع من فيتامين ب
(1،2،3،5،6،7،12)وفيتامين ب9 المعروف بحمض
الفوليك ، و يحتاجها الجسم لاداء و ظائف عديدة و لها
دور اساسى كعوامل مساعدة للانزيمات ، حيث تساهم
فى تحويل الغذاء الى طاقة ، و تحويل فيتامين ا الي
حمض الرتينويك ، و تدخل فتركيب بعض النواقل
العبنوتة كالسيروتونين و لكل فيتامين اعراضه
الخاصة و يتم تواضيحها فالفيديو .
اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 ، ما هى اعراض نقص فيتامين ب
فيتامينات ب و اعرضها
