يتعرض بعض الناس لنوبات من القلق الذي يؤدى بهم الي الارق و قلة النوم لئلا مما يسبب فالاجهاد الملاحظ عليهم اذ ان النوم من الظواهر الصحية للانسان يتجدد فيها نشاطة و خيويتة و يستعيد حماسة ليوم مقبل ملىء بالاحداث المتتابعة ، كما ان من سبب الارق الاضطراب فبعض و ظائف الخلايا خاصة الخلايا الهرمونية التي تتحكم فالكثير من الاوامر للجسم كله
اسباب الارق , علاج فعال لقلة النوم
سبب الارق
