وصفات لتخسيس الكرش , خلطات سريعه للتخلص من دهون البطن

يعد اتباع العادات الغذائية الخاطئه

 

الي جانب عدم النشاط و الحركه

 

وذلك ادي الى ظهور مشكلة السمنه

 

وتراكم الدهون في البطن مما جعل يظهر لك كرش

 

وهناك و صفات مجربه سريعة للتخلص من الكرش

 

الليمون و القرفة غلي نص لتر ماء معصور عليه 2 ثمره ليمون

 

وربع معلقة صغيرة قرفة مطحونة و كميه قليلة جدا من السكر ثم يترك على نار هاديه

 

يغلى و يشرب 3 مرات يوميا قبل الوجبات و صفه الزنجبيل و قشر الرمان ضع معلقة من الشاي الاخضر

 

الصيني في كوب ماء مغلي ثم اضف بعد اوراق النعناع و معلقه زنجبيل مطحون و معلقه من قشر الرمان

 

غطي المزيج و اتركة قليلا لا تضيف على المزيج سكر و تناولة 3 مرات يوميا بعد الوجبات

 

 

وصفات لتخسيس الكرش

 

خلطات سريعة للتخلص من دهون البطن

 

وصفة لتخسيس الكرش