يعد اتباع العادات الغذائية الخاطئه
الي جانب عدم النشاط و الحركه
وذلك ادي الى ظهور مشكلة السمنه
وتراكم الدهون في البطن مما جعل يظهر لك كرش
وهناك و صفات مجربه سريعة للتخلص من الكرش
الليمون و القرفة غلي نص لتر ماء معصور عليه 2 ثمره ليمون
وربع معلقة صغيرة قرفة مطحونة و كميه قليلة جدا من السكر ثم يترك على نار هاديه
يغلى و يشرب 3 مرات يوميا قبل الوجبات و صفه الزنجبيل و قشر الرمان ضع معلقة من الشاي الاخضر
الصيني في كوب ماء مغلي ثم اضف بعد اوراق النعناع و معلقه زنجبيل مطحون و معلقه من قشر الرمان
غطي المزيج و اتركة قليلا لا تضيف على المزيج سكر و تناولة 3 مرات يوميا بعد الوجبات
وصفات لتخسيس الكرش
خلطات سريعة للتخلص من دهون البطن
وصفة لتخسيس الكرش
صور