البعض يريد تقليل وزنه والحصول على الوزن المثالى لكى يصبح بقوام رائع سواء من الرجال
او النساء حيث ان الوزن الزتئد يعرقل حركتك ويقيدك فى الملابس كما انه يقلل من
جهدك وباقل مجهود تقوم بعمله تشعر بالتعب لذلك عليك التخلص من هذا الشعور ومن هذا
الوزن الزائد وكما انه يوجد نصائح متعدده لمن يريد خساره الوزن عليكى اولا عمل فحص
كامل للتاكد من عدم وجود نسبه فقر دم واشياء اخرى
نصائح للرجيم,نصائح متعه لتقليل الوزن
نصيحه للرجيم
