نصائح طبية لم تسمع عنها من قبل , نصائح طبية

سوف اقدم لكم الان بعض النصائح الطبيه السهلة التي لن تتخلو عنها بعد

 

هذه اللحظة هيا بنا نبدا اولا الاستيقاظ فو قت مبكر يساعد على النشاط

 

والحيوية ثانيا النوم مبكرا ذلك يجعل الجسم ياخذ قسط من الراحه التامه

 

فينهض نشيطا قادرا على ممارسه اعماله المطلوبه منه بكل حيوية و بدون تعب

 

ثالثا غسل الاسنان بالفراشه و المعجون ذلك يساعد على ازاله البكتريا و الجراثيم

 

التى تتفاعل خلال النوم فالفم و تجعل رائحه فمك منعشه و رائعة مما

 

يجعل الانسان و اثق من حالة حيال كلامة مع الاخرين رابعا ممارسه الرياضه

 

الصباحية و هذي تجعل الجسم طوال اليوم فحالة نشطه ليس فيها اي

 

نوع من الكسل خامسا و جبه الافطار لان الجسم يحتاج الى الغذاء الصحي

 

فى بداية يومة لكي يصبح قادرا على مواصله اعمالة طوال النهار

 

دون ان يشعر بالتعب و الارهاق سادسا شرب الماء طوال فتره الاستيقاظ

 

نصائح طبيه لم تسمع عنها من قبل

نصائح طبية

نصيحه طبية


 



439 views

نصائح طبية لم تسمع عنها من قبل , نصائح طبية