يوم الأحد 3:14 صباحًا 9 أغسطس، 2020

نصائح طبية لم تسمع عنها من قبل , نصائح طبية

سوف اقدم لكم الان بعض النصائح الطبية السهلة التي لن تتخلو عنها بعد

 

هذه اللحظه هيا بنا نبدا اولا الاستيقاظ بوقت مبكر يساعد على النشاط

 

والحيوية ثانيا النوم مبكرا ذلك يجعل الجسم ياخذ قسط من الراحة التامه

 

فينهض نشيطا قادرا على ممارسة اعمالة المطلوبة منه بكل حيوية و بدون تعب

 

ثالثا غسل الاسنان بالفراشة و المعجون ذلك يساعد على ازالة البكتريا و الجراثيم

 

التي تتفاعل خلال النوم بالفم و تجعل رائحة فمك منعشة و رائعة مما

 

يجعل الانسان و اثق من حالة حيال كلامه مع الاخرين رابعا ممارسة الرياضه

 

الصباحيه و هذي تجعل الجسم طوال اليوم بحالة نشطة ليس فيها اي

 

نوع من الكسل خامسا و جبة الافطار لان الجسم يحتاج الى الغذاء الصحي

 

في بداية يومه لكي يصبح قادرا على مواصلة اعماله طوال النهار

 

دون ان يشعر بالتعب و الارهاق سادسا شرب الماء طوال فترة الاستيقاظ

 

نصائح طبية لم تسمع عنها من قبل

نصائح طبية

نصيحة طبية

صور

 



332 views