سوف اقدم لكم الان بعض النصائح الطبية السهله التي لن تتخلو عنها بعد
هذه اللحظه هيا بنا نبدا اولا الاستيقاظ في وقت مبكر يساعد علي النشاط
والحيوية ثانيا النوم مبكرا هذا يجعل الجسم ياخذ قسط من الراحة التامه
فينهض نشيطا قادرا علي ممارسة اعمالة المطلوبة منه بكل حيوية وبدون تعب
ثالثا غسل الاسنان بالفراشة والمعجون هذا يساعد علي ازالة البكتريا والجراثيم
التي تتفاعل اثناء النوم في الفم وتجعل رائحة فمك منعشة وجميله مما
يجعل الانسان واثق من حاله حيال كلامه مع الاخرين رابعا ممارسة الرياضه
الصباحيه وهذة تجعل الجسم طوال اليوم في حالة نشطة ليس بها اي
نوع من الكسل خامسا وجبة الافطار لان الجسم يحتاج الي الغذاء الصحي
في بداية يومه لكي يكون قادرا علي مواصلة اعماله طوال النهار
دون ان يشعر بالتعب والارهاق سادسا شرب الماء طوال فترة الاستيقاظ
نصائح طبية لم تسمع عنها من قبل
نصائح طبية
نصيحة طبية
